阿波おどりの効果

阿波おどりで体質改善!ダイエット効果も抜群!

阿波おどりはつま先立ちで踊ります。

つま先立ちで踊るということは、ふくらはぎに負荷がかかり、ふくらはぎが自然と鍛えられます。

実は、このふくらはぎは「第2の心臓」と呼ばれるくらい、人間の体の中で重要な役目を果たしている部位なのです。

血液は心臓のポンプの働きによって、体全体に必要な栄養や酸素を運びます。

そして二酸化炭素と老廃物を受け取った血液は、静脈を通って再び心臓へと戻り、浄化されます。

このときに重要な働きをしているのが、ふくらはぎの筋肉なのです。

ふくらはぎの筋肉は、老廃物を受け取って再び心臓に戻ろうとする汚れた血液を、停滞することなくスムーズに上へ押し上げるポンプの役目をするのです。

つまり、ふくらはぎの筋肉が最大限に鍛えられる運動 = 阿波おどりをやっていれば、自然と血液の循環が良くなり、おのずと体質改善されるのです。これは医学的にも証明されています。